W dzisiejszym świecie wygląd fizyczny i sprawność fizyczna decydują o pełnej masie kwestii, a w głównej mierze mają gigantyczny wpływ na sposób odbierania jednostki przez jej otoczenie. Ludzie nadzwyczaj otyli, żywiący się niezdrowo i pozbawieni jakiegokolwiek ruchu i aktywności fizycznej, zaczynają stanowić pewnego rodzaju margines oraz wzór, jaki wskazuje się dzieciom, jako ten zły. Równolegle na znaczeniu zaczynają przybierać takie pojęcia jak zdrowe odżywianie, dietetyka, suplementacja i regularny wysiłek fizyczny.
Wielokrotnie gra toczy się o spalenie kilkuset kalorii nadwyżki, jaka przeważnie zbiera się w organizmie pospolitego człowieka, pracującego intensywnie w ogromnym mieście. Jeżeli spala się choć kilkadziesiąt kalorii więcej, niż przyjmuje się w trakcie dnia – organizm na pewno nie będzie tył oraz powinien choć w teorii utrzymać dobrą siłę oraz kondycję. W współczesnych czasach nie jest problemem przekonanie ludzi do tego, aby w miarę regularnie trenowali, przychodzili na basen czy siłownię. O dużo trudniej jest tudzież przekonać ich do zmiany nawyków żywieniowych, które niestety nieraz otoczenie i rodzina budują długimi dekadami.
Trudno jest nieoczekiwanie zrezygnować z jedzenia, które uwielbiało się od dzieciństwa, tylko w następstwie tego, że jest szkodliwe lub kiepsko wpływa na trening. Laicy sportu wyjątkowo ochoczo ulegają modom na pionierskie dyscypliny, wybierają modne suplementy, jak oryginalne peptydy oraz chodzą nawet do ekspertów od dietetyki, jednakowoż gdy chodzi o przełożenie wszystkich tych mądrych rad na całokształt własnego życia – chętnych jest coraz mniej.
Niejednokrotnie lekarze spotykają się z przypadkami ludzi, którzy przyjmowali same suplementy na podniesienie masy czy zwiększenie siły, ale równolegle w żadnym wypadku nie mieli motywacji do regularnego trenowania na siłowni. Chęć do regularnego dbania o swój sposób życia oraz zrozumienie, iż suplementacja nie może być wybrykiem na jeden miesiąc, a regularną pracą, są niebezużyteczne do wprowadzenia realnych i długofalowych zmian w czyimś życiu prywatnym.
